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空中单杠游戏的规则和流程!

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空中单杠游戏的规则和流程!

发布日期:2019-08-22 作者: 点击:

空中单杠户外拓展训练的重要课程之一。

项目实施

每一位学员穿戴好安全保护的情况下,轮流爬到圆柱顶端,站在圆盘上,奋力跃出,去抓前方的单杠。

项目规则

1、抓杠时,要四指并拢,虎口张开;

2、在队友上攀之前,一定要给他充电加油,并和保护队员进行沟通,跳出之前要喊“123”与保护队员进行沟通;

3、在攀登过程中,要将绳索收直,但不要过紧;

4、队员在站立或下降时,不允许抓保护绳;

5、所有队员要站在保护队员后面。

高空单杠

项目布置流程

1、装备提前检查和准备,包含保护点的提前安装;

2、准备工作:活动膝、踝关节、修剪指甲;身上饰物、钥匙、手表、眼镜等硬物去除;

3、介绍项目名称、目标;

4、布置规则;

5、讲解项目中的安全保护装备极其使用方法。重庆拓展训练半身安全带、头盔的穿戴要求;主、副保护的站位,人员分配;主保护保护动作的讲解;

6、项目开始,培训师整场监控;

7、根据各安全装备的要求进行安全装置的检查。保护和被保护人的安全带的穿着,连接处的反扣以及留长;绳索与安全带的连接;每位主保护身后需要1名副保护,副保护拉住八字环后面的绳索,并把绳头收到手中;作保护的学员要特别注意与攀登者保持呼应;保护者全部戴手套。

项目意义

良好的心理素质就是在任何情况下都能把握住自己,都能发挥出自己应有的能力。

心理素质是可以锻炼的,有准备的不断的尝试你认为不行的事。有助于成功,有助于发展潜能。有助于承受压力、经受挫折和风浪。

只要跃出去,就是成功者。

本文网址:http://www.prestaddon.com/news/395.html

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