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徒步穿越，是指在一定區域內主要依靠徒步行走，完成由起點到終點的里程，其間可能會經歷山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌的一種戶外活動。徒步穿越對參與者的野外綜合技能要求較高，它集登山、攀巖、漂流、溯溪、野外生存于一體，一般要求穿越人員必須具備良好的體能，穩定的心理素質和道德水準，以及樂于助人的團隊精神。
徒步穿越注意事項：
團隊精神
兩人以上的集體穿越是考驗團隊合作的好機會，只有集體中的每個人都朝相同方向努力，徒步穿越才能成功、愉快、順利的完成穿越。
提示：
1）集體穿越時，應該對團隊成員的職責做明確分工，如：探路、斷后、生火、扎營等。
2）穿越集體應推舉一個隊長，并賦予相當權力，有民主也有集中。
3）穿越集體人數較多時，要保持行進隊型，以免走失隊友或不能及時發現意外。
4）徒步裝備和給養的背負任務，應根據成員體力和性別科學分配，以保證隊伍行進速度的一致性。
5）如發生嚴重意外，應根據情況調整穿越計劃，切忌魯莽前行。
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