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大渡口戶外攀巖建設

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大渡口戶外攀巖建設

  • 所屬分類:大渡口基地建設篇

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  • 發布日期:2019/03/07
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攀巖運動起源于18世紀的歐洲,1970年成為一項獨立的運動項目。徒手攀巖是指不依賴任何外在的輔助力量,只靠攀登者的自身力量完成攀登過程。

在歐美、前蘇聯及亞洲的日本、韓國,徒手攀巖運動已相當流行,當今世界攀巖水平數歐美特別是法國與美國最高,法國相對在人工巖壁上占優,美國在自然巖壁稱強。在亞洲,日本、韓國水平較高,他們有些選手已達到世界水平。中國大陸、香港及臺灣的水平大體相當,同屬亞洲中流水平。

徒手攀巖運動在中國經過十多年,吸引了越來越多的年輕人參加,發展前景十分可喜。從1997年開始,國內每年要舉行兩次以上的全國或國際性比賽,2008年8月徒手攀巖

在西岳華山舉行了國內迄今為止總體水平最高的一次國際攀巖邀請賽,2009年的亞洲攀巖錦標賽也將由中國承辦。在我國北方地區,特別是北京,了解攀巖的人已為數不少;而參與攀巖已成為這里許多青少年的時尚行為。盡管攀巖還沒有在全國范圍內得到很好的普及推廣,但值得欣喜的是,通過近幾年新聞媒體的大力宣傳,東南沿海、西南及西北等地區也紛紛要求開展這項運動。全國已經建好或正開始修建各種各樣的天然及人工攀巖場地供人們訓練和娛樂。

戶外攀巖建設

基本

三點固定法是攀巖的基本方法,要領是:對身體各部位的姿勢和動作有一定的要求。

身體姿勢

攀登巖石峭壁時身體要自然放松,以3個支點穩定身體重心,而重心要隨攀登動作的轉換移動,這是攀巖能否穩定、平衡、省力的關鍵。要想身體放松就要根據巖 壁陡緩程度,使身體和巖壁保持一定距離,靠得太近,會影響觀察攀巖路線和選擇支點。但在攀登人工巖壁時要貼得很近。在自然巖壁攀登時,上、下肢要協調舒 展,盤眼要有節奏,上拉、下登要同時用力,身體重心一定要落在腳上,保持面向巖壁、三點固定支撐、直立于巖壁、三點固定支撐、直立于巖壁上的攀登姿勢。

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