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銅梁拓展訓練機構-巖降游戲

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銅梁拓展訓練機構-巖降游戲

  • 所屬分類:銅梁戶外課程

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  • 發布日期:2019/11/21
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巖降屬于高端探險運動類別,與低端最大的區別之一就是需要使用專業的繩索、STOP(下降器)、鉚釘等等。其技術含量較高,危險程度高,對隊員間配合的默契程度要求也更高。

運動方法

巖降

簡單地說,巖降就是利用繩索一步一步地由巖壁頂端下降到地面。巖降玩家可借助專業繩索器械,利用單繩技術,自己給自己放繩,背朝地面,如同飛虎隊從巖頂降落到地面。巖降屬于高心理挑戰的玩法,玩家可挑戰心理恐懼,體驗與自己抗爭以及成功的樂趣,從而重新認識自己,增強自信心。

基本技術

利用下降器下降

將主繩一端在峭壁項部固定,另一端拋至下方,下降者在腰部系好安全帶,腹前掛好鐵鎖,然后主繩按“八”字形纏繞于下降器上,再將下降器和鐵鎖連接,左手據理力握主繩上端,右手在胯后緊握從下降器穿繞出來的主繩。面向巖壁,兩腿分開約成80度角,登住崖棱,身體后坐,使軀干與下肢約成100度角,將上方主繩搭于崖棱上之后,便可開始下降。

重慶拓展訓練提醒這種方法的下降動作要領是:下降時兩腿分開,手拉緊主繩,并將左手上方的繩子搭于崖棱時,左右腳上下支撐,用前腳掌蹬住巖壁,開始下降,先臀部后坐,同時右手松繩,兩腳隨身體的下降而迅速的向下移步,使之始終保持身體的平衡;如果右手松繩,臀前后坐,而兩腳仍停留不動,則會使身體失去平衡而有造成向后翻倒的危險。因此,右手松繩, 兩腳隨身體重心的下移而及時向下倒腳,支撐身體維持平衡是能否順利下降的關鍵。右手松繩兩腳迅速向下移動,要直協調配合,并要有節奏。由于兩腳呈上下支撐,身體向右側 傾斜,這樣不但便于移動,且可觀察下降路線。

巖降游戲

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